mer. 16 sept.
|Webinaire
Rumination mentale : Comprendre et stopper
Découvrez comment comprendre et apaiser vos pensées lorsqu’elles tournent en boucle, surtout la nuit. Identifiez vos schémas mentaux, apprenez à interrompre ces cycles et repartez avec des outils concrets pour retrouver clarté, énergie et sérénité au quotidien.
Heure et lieu
16 sept. 2026, 12:00 – 13:30
Webinaire
À propos de l'événement
Ce que vous allez apprendre
Comprendre les mécanismes des ruminations mentales et ce qui se joue lorsque vos pensées entrent en boucle.
Identifier vos schémas de pensée et repérer les moments où votre mental s’emballe.
Découvrir des techniques simples pour interrompre ces cycles et retrouver de l’apaisement.
Gagner en clarté mentale, réduire la fatigue cognitive et faciliter la prise de décision.
Se munir d'outils concrets, directement applicables dans votre quotidien professionnel et personnel.
Billets
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Fin de la vente
16 sept., 09:05
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